长期晚睡的危害一览表 长高知识

长期晚睡的危害一览表

有些人原本身体健康,但在连续熬夜数晚后,早晨起床会觉得很疲劳,而且腰酸背痛、情绪萎靡,但一到晚上又会精神好起来。别以为这是小事,根据中医的看法,这是过劳造成的体内器官阴阳失调。 睡眠是人体进行自我调整...
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