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增高必吃五元素

 

营养均衡是长高的原则,但是你一定不可放过,以下五个元素哟! 钙 骨骼中对身高最有影响的,就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素,另外磷、钾、硫磺、钠,也都是骨骼中的重要成份哟! 蛋白质 增进你身高的成长激素,就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质,钙才 … 阅读全文

怎么才能长高,推荐你一般人不知道的增高方法!

 

众所周知,个子不高会对一个人有非常大的影响,而且影响是负面的。不论是男还是女,不论是学生还是上班的,不论年纪大小,个子不高的问题都将时时刻刻的影响着他(她)。大家应该都有这样的感觉,在小时候,个子高的同学别人都怕他,而他也是非常的自信,这种自信时时刻刻影响他。 … 阅读全文

增高营养保险单

 

增高营养保险单 矿物质:紫菜、海苔、菠菜、矿泉水、动物肝脏。 蛋白质:鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品。 脂肪酸:燕麦、大蒜、洋葱、萝卜、西红柿、蘑菇、山楂、酸奶。 维生素:要注意饮食的合理搭配和多样化,即粗细搭配、荤素搭配,不挑食,不偏食。 营养素对增高的作用 … 阅读全文