本人身高1米92 ,其实我的父母不算高,可以说遗传条件并不是很优秀,靠自己后天的努力才有这样的身高。你只要注意我下面所说的这几点经验秘籍,绝对对你长高有帮助。 1.充足睡眠(熬夜宅男不可能长高); 2...
成年男生3个月增高4cm的亲身经验
我今年18了,算是成年人了呵呵。先说说我近年身高的情况,绝对真实: 16岁 165 17岁 168 今年4月的时候刚满18岁身高也才168 ,经过锻炼,到现在7月已经长了4cm达到172了。 以下是我...
做4点运动 一年长高6CM的经验分享
本人是94年生的,到今年已经20岁了。话说我高二的时候身高还只有172,高三至今为止,已经有178了,1年多的时间长了6cm。 我主要做以下4点运动长高的。 1、跳绳,每天200下,至脚发酸,最好是连...
28岁大龄青年的吊砖增高经验
本人28岁大龄青年一年,通过吊砖增高,比以前长高了3厘米。目前的增长,到底是实实在在增长还是矫正,有待进一步观察。下面把我的经验分享给大家。 第一,首先要配合拉伸,压腿。 第二,配合单杠。 第三,吊砖...
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