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Tag Archives: 摸高

为什么说摸高才是最主要的长高运动?

 

1.摸高是最顶级的身体拉伸,没有之一。一个人身体最高最长的时候不是你刚睡醒的时候,也不是倒吊的时候,而是你摸高到最顶点的时候。这个我不想用太多语言去解释,长篇大论一通,吧友也懒得看,不信的自己尽管去实验。看看我说的是不是扯淡。 2.摸高可以造成小腿胫骨微裂:这 … 阅读全文

促进青少年长高的几项运动

 

人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对。研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度。 (1)跳远:立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲。可根据自 体质情况做7~10次,中间适当休息。 … 阅读全文

个人认为摸高这样跳才有效果

 

本人18岁以后还长高了6.5cm,个人认为摸高这样跳才有效果。 不能跳到最高点跳再多也一样,仅仅脚软而已,每次鼓足力气跳到最高点摸高,即便跳个二三十遍,效果也要比你普通跳个一百遍来得强。最近我又长了点,分享点经验鼓励一下正在努力的各位。 我是这样摸高的:双脚蹲 … 阅读全文

19岁的我摸高长了1CM

 

我是97年的,本来身高1.67已经不报希望了。看见许多大神的增高经历后,我才知道锻炼可以长高。 然后我就开始摸高,后来真的长高了!虽然不多,1厘米吧。 但是我知道了我还可以长高很开心。 后来在网上看到某位网友吊砖的长高经历,他依靠双杆和吊砖从1.59长高到1. … 阅读全文

锻炼3个月吃一点没长 但我不会放弃

 

本人是92年生的网友,从今年5月27号就开始运动增高了,那时候也踢腿,摸高,跳绳,拉伸,拉韧带,游泳。练了一个月,半毫米没长,这不是一点点失望啊。 可是因为一些原因,我不甘心,我不想放弃。后来我又找了一些关于增高的知识,借鉴了网友们成功增高的方法,现在每天的运 … 阅读全文

不管你信不信 反正我通过摸高长高了2CM

 

和其他人也一样,曾经为了身高问问纠结了许久。我今年20岁,现身高171,两月前只有169。 我跟很多网友一样,从16岁到19岁,整个高中都没长过 。高中毕业才168多点,后来因为有些事,大学不上了开始工作 。 我的训练方法就是早睡早起,摸高,拉伸,禁SY ,说 … 阅读全文

每天摸高100下能长高多少?

 

1、基本上是运动会有助于长高,摸高也算是一种运动吧。身高一部分与基因有关,另一部分就是后天的营养和运动了,其实身高不是最重要的,身体好才重要啊,所以多运动总是好的。 2、经常适度的锻炼对长高很重要,像您说的摸高就是一种很好的方法,可以双脚跳跃,做30次。休息片 … 阅读全文

18岁天天摸高还能长高吗

 

Q:我现在身高才165,之前因为脚扭伤了去拍片发现骨垢线还没愈合就是说还有机会长高,现在我脚伤恢复了已经坚持天天摸高3个星期了,请问还能长高吗? A:起码要坚持一分钟吧,虽然可能有点疼但要坚持!你也可以背靠墙角尖踮起来。尽量是小腿肚靠墙感到墙的的温度慢慢的坚持 … 阅读全文

远地起跳双手摸高能增高吗?

 

Q:我是一岁的16岁男生,在网上听说一个增高方法,每天睡前和早上起来都远地双脚跳起用双手摸订好的东西30下,(例如比较高的门框等)然后休息片刻再分别用左右脚跳,方法同上。这样远地起跳双手摸高能增高吗? A:1、不仅仅是这项,年轻人就应该多动,多参加体育活动,一 … 阅读全文

打篮球增高和摸高增高哪个更有效?

 

我认为是打篮球,原因如下: 首先,打篮球可以对全身各个部分的肌肉进行锻炼,在打篮球的过程中,我们不仅仅就是投篮,我们要通过弹跳来争抢篮板,通过跑动获得机会,通过加速摆脱对手,打篮球不仅可以锻炼腿部力量,还能锻炼手臂,腰部等多处的力量,使血液循环加快。因此,打篮 … 阅读全文