长高没你想的那么困难,照我说的做就可以了

 

虽说身高主要来自父母的遗传,但是后天的影响也很大,能不能把握住这最后的机会关键就看你自己了。 科学的锻炼,合理规律健康的饮食,良好的作息习惯都是长高的必备因素! 话说药补不如食补,食补不如觉补,觉补不如天补。想要长高要养成早睡早起的习惯,每晚最好在23点前进入 … 阅读全文

伸展运动能帮助成年人增高3到5CM

 

科学证据显,成年人一般不在长高。没有任何神奇的药物能使青春期以后的人长高。然而有一些伸展运动可以帮助矫正一个人的体姿。 下面这个视频告诉你怎么样通过矫正姿势,挺直脊背来增高。通过矫正体姿任何年龄的人可以增高3到5CM。 伸展运动助你自然长高 一、牵引 牵引做起 … 阅读全文

网友总结的9条会影响长高的不良习惯

 

长高需要好的生活习惯,不要小看生活中的一些坏毛病,改了这些坏毛病或许可以祝你们一臂之力。 每次上厕所最好不要太久,最好用马桶,不然相当于一直做下蹲,压迫大腿血脉不通,对骨骼的拉伸有一定影响。 sy,最好戒掉,如果实在戒不掉最好半个月一次。不然会有一定影响。 吊 … 阅读全文

3种拉伸运动帮助您长高

 

现在市场上出现长高的产品多如牛毛,而且价格也不低,用了之后效果也不怎么样。那么,有什么方法可以长高呢?又科学又简易的长高方法是什么呢?以下就是几种简易的科学长高方法,大家不妨试一试。 3种拉伸运动帮助您长高:悬垂法 双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能 … 阅读全文

分享吊砖增高法

 

每天早睡早起,10点前睡,早上6点起床。做到每天保持9小时以上的睡眠。 不要经常玩电脑,因为会毁灭许多钙和维生素。肩上不要经常有重量及的东西压着,不要干扛,背等,这样骨头迟早被你压下去。希望大家能和我一样增高,完成大家的梦想记得要顶噢! 分享我的吊砖增高法 吊 … 阅读全文