从168到178 摸高功不可没

 

本人现在晚上穿平底鞋的身高是192cm,我绝对不是来炫耀自己的身高的,只是想跟大家说说我的经验。   本人今年23,父亲身高平平,172,母亲稍高168。小时候爸妈带去体检,医生预测我的身高175?180之间。   但我从小就是普通的身高, … 阅读全文

吃黄豆胡萝卜 18周岁的高中生长高了3CM

 

我今年18周岁,还是一名读高二的学生,身高168,我在168cm徘徊了2年,在小伙伴间越来越矮,以前比我矮的人现在也比我高了,所以一直在寻找长高的方法。 首先,尝试吃钙片、锌片,刚开始感觉良好,好像有种长高的样子,吃了一个月之后才发现没有长高,感觉没多大效果。 … 阅读全文

按这个穴位 我都20岁了竟然还能长这么高!

 

我都20岁了,没想到在半年时间里竟然还能长高3厘米。   方法就是要吃好,休息好。要多吃面食,吃面食时也要多吃菜,多吃虾子和壳类海鲜,还有豆类要多吃。晚上来碗燕麦,有牛奶就更好了。每天保证8小时以上睡眠。   还有,按摩一个增高穴位可以帮助 … 阅读全文

吓死人的运动量 一个月长高2CM

 

最近一个月我长高了2CM,这要归功于我的大运动量,朋友说我的运动量吓死人。   每天晚上十一点睡觉,早上七点起床,喝瓶牛奶吃片面包,然后坐电梯到一楼,蛙跳到十楼。然后跳绳一千下,深蹲五百下。全力摸高(就是摸的最高,尽量摸最高的地方)两百下,最后在洗澡 … 阅读全文

长高没你想的那么困难,照我说的做就可以了

 

虽说身高主要来自父母的遗传,但是后天的影响也很大,能不能把握住这最后的机会关键就看你自己了。 科学的锻炼,合理规律健康的饮食,良好的作息习惯都是长高的必备因素! 话说药补不如食补,食补不如觉补,觉补不如天补。想要长高要养成早睡早起的习惯,每晚最好在23点前进入 … 阅读全文

伸展运动能帮助成年人增高3到5CM

 

科学证据显,成年人一般不在长高。没有任何神奇的药物能使青春期以后的人长高。然而有一些伸展运动可以帮助矫正一个人的体姿。 下面这个视频告诉你怎么样通过矫正姿势,挺直脊背来增高。通过矫正体姿任何年龄的人可以增高3到5CM。 伸展运动助你自然长高 一、牵引 牵引做起 … 阅读全文

网友总结的9条会影响长高的不良习惯

 

长高需要好的生活习惯,不要小看生活中的一些坏毛病,改了这些坏毛病或许可以祝你们一臂之力。 每次上厕所最好不要太久,最好用马桶,不然相当于一直做下蹲,压迫大腿血脉不通,对骨骼的拉伸有一定影响。 sy,最好戒掉,如果实在戒不掉最好半个月一次。不然会有一定影响。 吊 … 阅读全文

3种拉伸运动帮助您长高

 

现在市场上出现长高的产品多如牛毛,而且价格也不低,用了之后效果也不怎么样。那么,有什么方法可以长高呢?又科学又简易的长高方法是什么呢?以下就是几种简易的科学长高方法,大家不妨试一试。 3种拉伸运动帮助您长高:悬垂法 双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能 … 阅读全文

分享吊砖增高法

 

每天早睡早起,10点前睡,早上6点起床。做到每天保持9小时以上的睡眠。 不要经常玩电脑,因为会毁灭许多钙和维生素。肩上不要经常有重量及的东西压着,不要干扛,背等,这样骨头迟早被你压下去。希望大家能和我一样增高,完成大家的梦想记得要顶噢! 分享我的吊砖增高法 吊 … 阅读全文