网友分享每月长高1cm的秘诀

要想长高,要有超级强烈的欲望,变态最好,想像自己随时都在长,顿顿饭都多吃,撑的不行为止,多喝水,多喝骨头汤,当然也要多运动,强烈推荐篮球。

下面是两个网友分享的长高秘诀

网友1、早上5.45、起床、跳跃300次(50一组)、悬挂7次(2次不挂重物、5次挂重物)、吊砖20分钟(17斤)喝一斤豆浆、慢跑去学校、下午篮球伺候1小时(抢篮板为主)、晚上跑步回家、在做一组、喝1瓶牛奶、对镜子说180次我要长高、拒绝SY、睡觉……

网友2、别熬夜,最好11点之前就睡下,早晚各慢跑20分钟,早晚各纵跳100下,多做拉伸运动,倒挂也行。变态的长高欲望最重要,激发出大脑的潜能,一定会长高的。加油哦。一个月冲击一厘米。。

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fujun
  • 本文由 发表于 2016年3月8日21:14:23
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