摸高锻炼让我长高了13厘米 一个成年人的增高经历

我今年22岁,两年前我只有1米72,在经过了差不多两年的努力锻炼后,我长高了整整13厘米。这是我的亲生经历,现在我把我的锻炼过程和大家说一下。

两年前,我参加完高考后,我爸爸给我买了电脑。我上网第一天就在网上看到了一篇文章,可以说这篇文章改变了我的人生。文章是一个人的自述,他身高只有1米68,所以谈恋爱失败了,女朋友和他分手的原因是一个1米8的男生追她。他灰心之下决定要增高

那时他已经21岁了。他每天都摸高,蹬腿,做拉伸训练,每天都坚持3个多小时,结果三年后他竟然奇迹的长高了10厘米,创造了一个奇迹。这还不是最重要的。关键是他的那三年长高经历锻炼了他的意志,让他懂得了奋斗,又经过了5年的奋斗,他成为了一位千万富翁,拥有了一个幸福的家庭。

这个故事给我的震撼极大,文章中有一句话深深的刺痛了我,就是他的女朋友说现在的男人1米75以下的都不算是真正的男人。毫不夸张的说,我当时看到这句话时吓出了一身冷汗,因为我那时的身高只有1米72.当时我就有一个念头,我要长高,我要长到1米8。

可是这篇文章是励志文章,关于这个男人如何长高的经历没有仔细叙述,只是一笔带过而已。无奈之下我只好去上网查找如何长高。网上说男人的正常身高是父母身高总和乘以0.54,我算了一下,我可以长到1米83的。我当时一阵兴奋,看来我可以长高啊,于是我开始了我差不多两年的长高历程。

网上关于长高最多的方法就是摸高,摸高就是跑几步,然后奋力向上跳,跳的时候手要尽力向上伸。从常理上讲,摸高也确实是长高最好的一个办法了。于是我开始每天摸高。可是摸高实在是太辛苦了,我第一天摸高100下就累的不行。第二天我只摸高了50下就不干了。第三天我就放弃了。这样大概过了一周的时间吧,我在网上有看到了一则增高药广告,彻底刺痛了我,广告上说现在1米72以下的就是半残废。我当时吓的不行,我才刚刚1米72,照这么说,我是半残废了。所以当时我下定决心一定要长高,无论付出多大的代价也在所不惜。

于是我再次开始了我的长高之路。我给自己立了一个计划,就是一开始摸高100下,然后每天增加20下,一直到1000下为止。立下计划后,我就开始实施了。然而现实并不是那么一帆风顺。当我将摸高的次数增加到近300下时,我吃不消了。因为太耗费力气了。好几次我停下来时,嘴巴里竟然流盐水,差点吐出来。没有办法,我只好每天摸高250下,让自己的身体适应。

因为我以前没有怎么锻炼过,所以我每天刚开始每天摸高差不多花费了1个小时的时间。高考成绩下来后,我考的不好,离二本分数线差3分,于是我准备补习。为了第二年的高考,我开始努力学习,而摸高了半个月也没有看到什么明显的效果,于是我就放弃了,开始一心搞学习,备战高考。然而几天后,我在网上查高考文章时看到一篇文章,再次改变了我。

文章上是一个学生在高考补习的一年里没有去学校,而是选择了在家自学。我突然就想这么干。于是我和爸爸说了。爸爸没有明确表示,他说我已经大了,我的人生由我自己来把握。于是我说我要在家补习,爸爸同意了。所以我就只是在学校里报了名,没有再去过一天学校。然后我便可是制定自己在家自学的计划。突然之间,我又想到了长高。因为我在家自学,所以我很自由,于是我再次决定要长高。

这一次,我是下定了决心。因为中间歇了几天,所以再次摸高时,身体开始有点不适应。不过很快就好了。这次我一开始摸高200下,然后每天增加10下。一个月后,我摸高的次数增加到了500下,当时身体已经到了极限了。摸高真的很累人的。于是我不再加了,每天保持摸高500下。这时我已经习惯了,可是我的身高并没有明显的增长,这让我很怀疑我是否真的可以长高。不过我并没有放弃。这样又坚持了一个月,我量了一下自己的身高,竟然1米72.8左右了。虽然长的很少,不注意根本就发现不到,不过我非常的高兴,因为摸高真的可以长高的。于是我加大了训练力度。

我再次增加摸高的次数,反正摸高次数只能比前一天多,绝对不能比前一天少。大概一个多月后,我再次量了一下身高,竟然快要有1米74了。我欣喜若狂,看来我的训练效果很好啊。于是我加大了训练强度,不再是单纯的摸高,而是加上了蹬腿,压腿和一些拉伸骨骼的训练,摸高也定在了每天1000下。为此,我每天花在长高上的时间差不多有4个小时。

中间也因为各种原因休息过,不过最多只休息2天。就这样,我坚持了整整一年,不过随着我的身体的适应,我的训练时间越来越少,高考结束之前,我每天只需要花在长高上的时间只有2个小时了。去年的高考时,我已经快有1米8了。高考过后,我也没停止训练,一直到大学开学。暑假三个月里,我长高了2.5厘米,这时我已经1米82,算是一个高个子了。

我高考分数超过一本30分,进了一个比较好的一本。虽然长高花费了我大量学习的时间,不过我却很高兴。进入大学后,我仍然没有停止训练,这时我已经不再像以前那样训练了,我长高的渴望也远远没有当初那么强烈了。等放寒假时,我又长高了2厘米,已经有1米84了。这时我已经很满意了。在寒假里,我又再次恢复了以前的训练强度。到今年3月时,我已经有1米85了。之后我再也没有长了。应该是已经到了我的极限了。于是在今年5月份,我停止了我差不多两年的长高训练。

回想起我的长高历程,我很庆幸自己成功了。中间我也多次想放弃,不过我都坚持下来并养成了习惯。我现在已经是一个高个子了,有了一种高人一等的感觉。同时我也想告诉大家,摸高和蹬腿是绝对可以长高的,只要你吃得下苦就行。

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  • 本文由 发表于 2016年3月2日09:14:32
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