傻傻的小编找到了乔丹自己对单杠增高真实性的解释（视频截图来自于纪录片《绝对的乔丹》第一辑）
《绝对的乔丹》是美国1993年02月24号播出的运动纪录片，由迈克尔·乔丹领衔主演。一共五辑！
第一辑：伴我飞翔 come fly with me
第二辑：我的运动场 michael jordan’s playground
第三辑：光荣与梦想 air time
第四辑：超越自我 above & beyond
第五辑：篮球生涯全记录 his airness
综上所述，单杠确实可以长高，但是其效果是微乎其微的，也就应征了小编之前的那句唠嗑“拉伸确实有助于长高，但长高不是单方面的”
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