为什么说摸高才是最主要的长高运动?

1.摸高是最顶级的身体拉伸,没有之一。一个人身体最高最长的时候不是你刚睡醒的时候,也不是倒吊的时候,而是你摸高到最顶点的时候。这个我不想用太多语言去解释,长篇大论一通,吧友也懒得看,不信的自己尽管去实验。看看我说的是不是扯淡。

2.摸高可以造成小腿胫骨微裂:这个也不用解释,你摸高50次以上,摸摸你的小腿胫骨看看是不是很痛,这跟练肌肉一个道理,痛说明骨骼有了微损,修复后就可以变大,如果配合吊砖的话就能有效拉长小腿。

3.摸高可以刺激全身骨关节软骨:当你摸高到最顶点的时候身体软骨是拉的最长的,在下落到地上的一瞬间,软骨缝隙又是最短的,全身骨关节间的软骨在最长和最短之间的那种压迫刺激,才能有效促进全身软骨生长,仅仅拉伸的话只能拉开骨关节缝隙,而不能让关节软骨增长,所以练瑜伽的人练一段瑜伽就会长高,长时间不练就缩回去了,就是这个道理。

4.摸高可以强烈刺激到大拇指上的脑垂体穴道:每次你用全力往上跳的时候,脚上的大拇指都会使出120%以上的力量,落地的时候又能承受身体的重力压迫,相当于2次强力的按摩,是不是省的脚底贴黄豆?如果你告诉我你摸高用力的地方不是前脚掌和小腿,我可以肯定你摸不到3米,立定跳不了2.7M。

5.摸高有意念增高的效果:你每一次想跳的更高的时候都在给大脑下一个更高的命令,当你渴望摸高的时候也是渴望长高的时候。你的每一次想摸得更高都是想要更高,那种极限的渴望才是你长高的精神动力。当你不能再短时间长高的时候可以尽量摸得更高,定一个自己的目标,比如3M,等你摸到想要摸得那个位置的时候,你在测量自己的身高,你会发现你真的长高了。

所以说,一个摸高基本概括所有的长高运动。省了你多少事?

你不用拉韧带,不用贴黄豆,不用听什么意念增高,只需要把摸高运动做到极致,就可以收获5项增高运动的效果。何乐而不为?

所以说摸高可以同时做到:1.拉伸。2.微裂。3.软骨增厚。4.大拇指按摩。5.意念增高。这5个运动同时做比单独来做效果呈几何倍数增加,所以摸高才是长高唯一的主要运动,其他运动都只能当成辅助。

摸高为什么能长高的原理:为检验下肢弹跳能力而进行的原地起跳后手摸站立标尺或墙壁的测量与竞赛活动。一般以单手触摸的最高点为准,进行测量或比赛。

摸高可以刺激全身骨关节软骨:当你摸高到最顶点的时候身体软骨是拉的最长的,在下落到地上的一瞬间,软骨缝隙又是最短的,全身骨关节间的软骨在最长和最短之间的那种压迫刺激,才能有效促进全身软骨生长。

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  • 本文由 发表于 2019年8月9日17:25:36
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匿名

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