增高达人walk的长高体会

无意中找到这个地方,因为发现我和sweetfig的锻炼方法惊人的相似(吊脚法),就sweetfig的方法根大家分享一下,希望给大家帮助。

首先,我也是用和sweetfig一样的方法增高的,(当然我们并没有商量过^_^)<>这个方法是在2001年左右我听我们当地的一个老中医说过(年纪80多了,当地比较有名),当然他只是说可能有效(无法用现代的西医理论解释,个人认为可能和人体的内外环境平衡有关)后来我的舅舅,当地学校的一个体育老师也说了相同的话。于是抱着试试看的心情尝试了几年。从2001-2003结果是确实有效,不过没有sweetfig长的那么高,我只长了7.8cm(从165到173,绝对精确)不过 当时我是25岁,对于一个25岁的人来说 这个结果很让人满意了我朋友中也有不少人按着个方法长高的(20几个人,都是男性   18-26岁 最高的长了12cm,不过他的年纪较小锻炼的时候才18岁,不排除其他因素)

下面就我的心得谈谈:

(纯属个人观点,不信的就别看,当我是放X)

1。体育锻炼很重要,最好有良好得锻炼习惯

2。营养要做到均衡全面,(牛奶是好东东)

3。睡眠  良好的睡眠  这个是重点(中医说的,我只是照做)最好10点前睡不能晚 早上起早点没关系

4。锻炼基本同sweetfig吊脚,引体,双杠,单杠,篮球,跳绳

5。停止(或减少)性生活,未婚的强烈建议坚决不要手X。(注:本条只对男性,因为我周围没有女性的例子)

6。我对于这个方法的经验是:

a.如果早晚身高差异大的人可能取得良好的效果(只是20几个人的经验,我无法解释为什么?)按我周围人的情况,差异越大的人 越容易看到效果,长的也越高。

 

b.如果你原来是体重较多超重者(一般是青春期开始发胖的),那么恭喜,请先减肥 在锻炼 有可能会产生奇迹的。(注意:这只是我三个矮胖朋友上得到的经验,三个人的现象基本一样,他们都长了9,10cm左右 你可能无法相信,但确实是事实,具体原因不明,如果还有此类现象的同志,麻烦来信告知 谢谢!我想知道是不是有普遍性)

c.坚持坚持坚持再坚持(做不到的话我劝您就不要尝试了)

d.还有象sweetfig说的  要充满了欲望 长高欲望和信念。

 

e.从我周围人来看 都是坚持了较长时间才看到效果的(我个人很支持sweetfig的身高增长的说法,具有突然性。本人到1年多点的时候有个身高飞跃的过程 5个月不到长了5cm)

f.我们大部分人后来都有睡觉时脚登空的现象(70%)

g.也有人无效(长高小于2cm) 在目前我知道的是1/21(呵呵 一共21个人左右) 原因不知(但我估计可能和纵欲过渡有关^_^)

以上都是个人观点;

在这里我忠心的祝大家都能长高,生活更美好,欢迎交流

PS:很佩服sweetfig,他坚定的自信,这样的人才是未来的强者。

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  • 本文由 发表于 2018年2月19日13:00:28
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