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这是一篇适合任何锻炼方法的增高心理要素说明

 

1、信念

其实每个增高者都必须有强烈的信念,信念是精神最重要的要素之一。当你展开锻炼增高的那一刻,你就必须对你的大脑灌输一个很坚定的信念,那就是“我要高!我要长高!”,这个信念要非常强烈。这里有一个方法可以增强信念,那就是每当早上睡醒后,早上的身高会比晚上高,你可以和自己说:”身体啊,如果这是晚上的身高该有多好!我要这个1xxcm目标。“。其实我曾经参加过不少的激励课程,那些课程都是激励销售员的信念,要他们更对目标加以拼命。我想如果你把信念建立和灌输在大脑里,无论什么人打击和冷嘲热讽,你是不会为之动摇的。所以,当你开始锻炼增高,请你先把信念灌输在脑子里。

2、坚持

对你采取的锻炼方法用坚持到底的心态。设定一个比较可以达到目标,比如你只有163cm,那么你的可能目标是165到168之间。我建议设定一个目标是因为有了目标你才能坚持到底的去锻炼,配合你的信念,不断持之以恒的去锻炼。当你的目标达到后,可以在设定一个比较合理目标,一开始就设定很遥远的目标,这是对心里上有很大的压力,这样一来,坚持心就降低了。

3、自我鼓励

每当你锻炼后,都告诉自己我作么作,对自己一定有好处,告诉你的心里,你完成了今天的锻炼,我高的机会比较高了,自我鼓励是很重要的,因为你的信念会不断的减少和弱,如果你自己鼓励,可以增强你的信念,也可以在心理上克服疑惑和压力。建议在晚上睡觉前为自己作每天的自我鼓励。睡时,尽量伸直身体和脚步。让尽量自己的伸长自己的腿部。

以上的心理要素配合锻炼增高和良好的营养和良好的睡眠。你的增高是指日可待的。确定你自己的目标,用行动去实际,不要只是幻想自己会高。那是蹉跎岁月,在自己有限的长高的日子去奋斗吧。你这么作也只有你自己得益。绝不要为了懒惰,把自己慢慢推入以后会手术增高的机会里

好了,就此绝笔。

祝福大家都能长高。Make awish for all of you!!!

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