今年22岁,我还能长高吗?

初中时,就学会手淫,到现在都没戒掉,是不是它影响我的身高啊?那我现在22岁了还能长高吗?

22岁是否还能长高并不是看的年龄,而是骨龄,所以不要以年龄作为增高的标准,如果你没有达到理想的身高,如果你还想长高,那么只需要来增高医院做一个简单的检查,就可以看出还能长高多少。俗话说二十三蹿一蹿,多多努力,还能长高。给你几点可行的建议吧:

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。

二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。

三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。

22岁还是有可能再长高的,家乡有句老话,二十三,猛一窜,就是说即使是到了23,也会再长的。总的来说,个体差异比较大,希望总是有的。

一方面,14到18是长高的黄金时期。是属于后天发育,18到24是衰落时期(也就是长高比较慢的时期),24岁以后骨骼就停止发育了。另一方面,就是先天的了。不过后天努力弥补就OK了。

其实长高,不妨说说我的想法吧。我记得以前18岁岁时身高才161,我很自卑呀,当时我就自己买了全脂奶粉,然后每天晚上坚持跳60下,之后喝牛奶,然后洗澡刷牙睡觉了。现在20岁了,身高170CM。我自己觉得真的真的很有用,我都超过我爸爸了。

你不妨也可以试下吧。反正坚持就可以了。买牛奶要买全脂牛奶,因为全脂的里面是有钙的成分,可以帮助长高的。脱脂的就没有钙的成分了,然后一定一定要坚持每天跳60下。

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  • 本文由 发表于 2018年2月8日22:32:25
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匿名

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