不喝牛奶就长不高吗?

身高主要是取决于遗传和后天的。多做运动可促进机体的新陈代谢,促进生长激素的分泌,加快骨组织生长,益于骨骼快速成长。牛奶是一种含钙较高的食品,补存钙可以促进长高。但是仅靠补钙增加营养对于身高还不能起到完全作用,还需要配合运动锻炼,两者是相互配合促进的作用。

牛奶确实富含钙质,有些人坚持每天喝牛奶真的长高了,但也有些人抱怨每天喝牛奶,身高没变化。每天喝牛奶能否长高,很大程度上取决于不同的人身体对牛奶中钙质的吸收情况。牛奶是很好的补钙食品,每天喝牛奶对长高有好处,但是想要长高,不能只喝牛奶,还要适当补充多种营养物质。

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  • 本文由 发表于 2018年2月8日22:29:44
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