打篮球增高和摸高增高哪个更有效?

我认为是打篮球,原因如下:

首先,打篮球可以对全身各个部分的肌肉进行锻炼,在打篮球的过程中,我们不仅仅就是投篮,我们要通过弹跳来争抢篮板,通过跑动获得机会,通过加速摆脱对手,打篮球不仅可以锻炼腿部力量,还能锻炼手臂,腰部等多处的力量,使血液循环加快。因此,打篮球对人体的运动更全面,锻炼价值更大,对长高也就更有利。

其次,篮球是一项充满乐趣的运动,往往伴随着激烈的对抗和团队合作,正如上面的人说的那样,谁会花一上午的时间摸高呢?

最后,我要说的是,科学认为增高的锻炼方式最好的就是摸高和跑步,而打篮球无疑将这两个运动有机的结合了起来。这也是许多从小热爱篮球的人个子长得比一般人高的原因了,我也从小打篮球,现在将近185,这些事实毋庸置疑。

让我们通过热爱的篮球让自己有一个让别人都羡慕的身高吧!

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fujun
  • 本文由 发表于 2017年9月25日08:58:26
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