摸高长高效果确实不错 分享摸高技巧

自从摸高后,感觉自己的腿变长了,摸高对腿的刺激好强烈!再配合将近半小时的剧烈踢腿运动,长高的感觉越来越明显。

大家要注意,摸高的次数要逐渐增加,要让骨骼感受到越来越强的刺激才行! 还有,要休息好,最重要的是,心态要好,把摸高当成生活的一部分,这样就不会累了!增高具有突然性,有可能5个月都不长,第6个月就突然长高了。所以要坚持下去,说不定当你灰心丧气的时候,你就突然发现自己长高了呢?

跟大家再分享一个小技巧,晚上睡觉前拉伸双腿10分钟,可以让长高效果更明显

听几个前辈说,长高会有突增期,不过首先要达到预热期,预热期因人而异,但是突增期一般都是一两个月,有个前辈一个月4厘米!

网友点评:我五个月长高了8厘米,也是用摸高的方法,不过我跳完后有踢腿和压腿。建议你去学学压腿的方法睡前再练习一下,效果更明显。

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  • 本文由 发表于 2017年9月18日13:01:05
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